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【保養小常識】保濕常見疑惑:油水平衡跟外油內乾的真相是什麼?2

2018-09-10

保濕中的外油內乾又是什麼狀況呢?

如果皮膚真的是又油又乾,那要觀察是出現在「同一區域」還是「不同區域」。

「不同區域」某些地方油,某些地方乾,最常見的原因是正常皮脂腺分布的關係,T字部位比較油,而兩側臉頰皮脂腺少就會比較乾。這是不少人都有的現象,也常被稱為「混和性肌膚」。雖然不是最佳的膚況,但這基本上還算是正常的皮膚狀態,只要在偏油的地方控油,在乾燥的地方做好保濕就行。

而「同一區域」出現又油又乾的情形,那就要思考到底發生什麼問題了。通常皮脂分泌正常或多一些的區域,皮膚是不應該乾的,因為正常生理性的皮脂,可以發揮封閉性保濕劑的效果,避免皮膚水分蒸散。會出現又油又乾,通常代表著「雖然皮脂很多,但底下角質層的天然保濕因子與生理性脂質平衡出問題,導致角質層無法抓住水分」。

舉個最常見的例子, 脂漏性皮膚炎就常出現在皮脂腺分泌旺盛的的部位,臨床上看起來常是油油的,但底下伴隨著乾燥的脫屑。

 

像是脂漏性皮膚炎這個疾病,可能跟皮脂分泌過多、皮屑芽孢菌的感染以及發炎反應有關。如果我們只想努力把過多的皮脂洗掉,卻忽略了皮屑芽孢菌以及發炎反應的控制,就算你把油脂洗掉了,油脂也會再分泌出來,但底下的發炎感染仍會持續,導致角質層的代謝異常,角質間的天然保濕因子和生理性脂質不足的狀況下,角質層就很難抓住水分。這樣的狀況你再把皮脂過度清潔了,反而是讓乾燥的情況雪上加霜啊!

即使不是脂漏性皮膚炎的患者,如果常常過度清潔,把表面的正常皮脂膜洗得太徹底,就會讓天然的封閉性保濕功能降低,角質層水分容易散失,接著進入保濕不足的狀態。保濕不足時,角質代謝就會異常,角質間的天然保濕因子和生理性脂質就無法正常分泌,角質的保濕功能就會惡化。接下來就是覺得油 → 狂洗臉 → 皮脂過度清潔 → 表皮的封閉性保濕能力不足 → 角質乾燥導致角質流程不正常 → 生理性脂質跟天然保濕因子分泌不足 → 角質層的天然抓水能力下降 → 皮膚更乾,但油脂仍然會分泌→又覺得很油瘋狂洗臉的可怕惡性循環。

 

保濕想做好要先建立正確觀念:缺油補油、缺水補水、有病就要看醫生!

保濕的觀念看到這,至少你已經理解「油」跟「水」在皮膚下是各有各的平衡。所謂的「油水平衡」跟「代償性出油」不是正確的觀念。想要做好保濕,最重要的是維持角質層中的天然保濕因子與生理性脂質和表皮的皮脂在平衡的狀態。看到油膩的皮膚,大家常會覺得不開心就過度清潔,但最後常常弄巧成拙,反而讓皮膚越來越乾,但也沒變不油。如果真的太油,可以調整生活習慣,或合理使用抑制皮脂腺分泌的產品或藥品。如果是疾病的狀態,通常不是單純自己清潔、保濕就可以處理的,在醫療人員的指導與治療下,多管齊下,才能達到最好的效果。

如果這樣再不懂,那就是這句話:缺水就補水(視膚況選擇潤濕性保濕劑或封閉性保濕劑)、缺油就補油(看是皮膚表面還是角質間的生理性脂質)、油多就控油有病就要看醫生

 

 

 

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