保濕沒做好會發生什麼事？什麼狀況要保濕？

基礎的保濕沒有做好可以怎麼觀察呢？上面有寫到角質的「脫屑流程」，如果保濕不足，角質就無法自然順利代謝，因此保濕不足時，皮膚最常看到的狀況就是乾燥、粗糙，甚至是細細白白的鱗片狀剝落（Scaling）或薄片狀剝落（Flaking）情形。

正常的表皮含水量，會由內而外逐漸減少。最底下的基底層可高達 70%，但到角質層就剩下 20-35%，如果角質層的含水量減少到 10% 以下，胞橋小體就沒辦法正常分解，也會看到明顯的乾燥變化，例如脫屑反應。

在這邊我們沒有要分別解釋每個疾病的詳細機轉，有興趣的朋友可以點上面的超連結去完整了解。大家有沒有發現這些疾病的病灶共同點就是都會看到「發炎反應伴隨皮膚脫屑」？

正常的角質層應該排列整齊、水分飽滿。但是因為外力或者疾病的因素，引起了發炎反應，角質層會變得脆弱。而脆弱、不健康的角質層就更無法發揮保濕作用，因此更容易缺水，進而再讓角質的受損更嚴重，形成一個惡性循環。因此在上述的疾病中，適度的保濕通常有幫助，甚至嚴重的異位性皮膚炎會需要積極的濕敷療法來協助治療。看到這，相信你就更了解角質層以及保濕對皮膚的重要性了。

但光知道保濕重要是不夠的，你還是得知道怎麼選擇自己的保濕產品。但市面上的保濕成分琳瑯滿目，許多人的梳妝台上擺滿了各式保濕產品，但如果根本不認識成分，往往你只是「自以為保濕」，不相信的話我們繼續看下去。

 保濕劑分兩大類，潤濕性跟封閉性，你認識哪些？

保濕成分基本上可以分成兩大類，基本上可以對應到正常生理的「皮脂」以及「角質細胞間保濕因子」，以下分別介紹給大家。

• 封閉性保濕劑（Occlusive）：在「皮膚表面」及角質層之間形成疏水的薄膜，阻礙水分蒸發。概念上接近皮脂腺所分泌的皮脂膜的功能。像是大家耳熟能詳的凡士林、羊毛脂、角鯊烯…等等這些摸起來油油的成分，都是封閉性的保濕劑。
• 潤濕性保濕劑（Humectant）：可以在角質層「外」或角質層「間」吸引水分。但如果僅使用潤濕性保濕劑時，可能會將水份從真皮吸收到角質，但隨後因為缺乏阻礙水分蒸發的能力，反而導致更多經皮膚的水分散失。研究認為外界相對濕度超過70%時，才比較不用擔心這個問題。常見的潤濕性成分有玻尿酸、甘油、PCA、尿素…等成分。

在這邊補充一點。在複雜一點的分類中，有時會把保濕劑多分出一種叫做潤膚性保濕劑（Emollient），它本身不具有明顯的補足生理性保濕的功能，但可以對保濕產品達到「修飾」的作用。主要是靠著讓油脂平均分散，填補角質層表面粗糙不平之處，可以讓皮膚摸起來更平順。根據性質的不同，還可分為防護性潤膚劑、收斂性潤膚劑、脂肪性潤膚劑、乾燥性潤膚劑等等。常見的潤膚性保濕劑有矽靈、荷荷芭油、丙二醇…等等。

你可能常會聽說保濕除了補水，還要「鎖水」，不然皮膚會越來越乾。比較精準的說法是「補水」的概念就是使用「潤濕性保濕劑」，而「鎖水」的概念就是使用「封閉性保濕劑」啊！這樣有沒有更清楚了呢？

講了那麼多重點的基礎知識，那如何應用到生活上呢？以下幾個觀念幫大家整理一下。

1. 如果皮膚看起來水分飽滿，摸起來平順，也不脫屑。那代表天然保濕因子跟皮脂都充足，並不需要特別強化保濕。
2. 如果皮膚摸起來粗糙、脫屑，那可以使用「潤濕性」保濕劑搭配「封閉性」保濕劑的產品來補水及鎖水。
3. 潤濕性保濕劑單獨使用可能反而會增加皮膚水分散失。除非外界相對濕度超過 70% 才比較安全。
4. 潤濕性保濕產品跟封閉性保濕產品可以是同一項產品，或者是兩樣甚至多樣產品的組合。但整體配方必須要合理，並儘量精簡。

透過以上的觀念，你就可以理解，為什麼醫師不會建議你在臉上噴保濕噴霧，然後期待達到保濕效果。因為那基本上就是水的成分，了不起有些添加了一點點潤濕性成分。如果你只是要噴濕之後比較好上妝，那你用這產品沒問題。

若分享內容侵害您的版權，請來信告知，派姿將移除相關內容

原始連結https://www.medpartner.club/category/cosmetic-care-basics/