清潔是保養肌膚的第一步，也是好皮膚重要的關鍵之一，能讓後續保養效果事半功倍，不過要如何正確地將肌膚的老廢角質和污垢徹底清除，又要怎麼樣才能確認髒污已經完全離開臉？

STEP 1：依膚質挑選洗面乳
挑選洗面乳會依膚況而定，仔細謹慎，一點也不馬虎，「油性、乾性、敏感肌膚適合的洗面乳各有不同，我發現一般來說，徹底清潔完會很乾淨的界面活性劑是比較燥性的，這個不太適合敏感和乾性肌膚使用，以『胺基酸』做為基底的洗面乳屬於溫和清潔，洗完皮膚還能保有水潤作用。」使用溫和洗面乳，清潔同時也要盡可能減少對皮膚的刺激，是保護肌膚的第一步。

STEP 2：洗面乳交替使用
對於洗面乳錯誤的使用方式，不少人會單用磨沙顆粒洗面乳打天下，強調「天天用磨沙顆粒去角質洗臉就不會長痘痘」這個觀念是錯的！過度使用反而會增加皮膚的磨擦負擔，他建議最好的方法是去角質洗面乳和溫和不刺激的洗面乳「交替」使用，達到最完美的清潔效果。

STEP 3：依體溫調整水溫
常聽別人說用冷水洗臉可以收縮毛孔？「用過冰的水洗臉讓毛孔立刻收縮後，裡面的髒污反而出不來。」建議調合熱水和冷水，調成和自己皮膚差不多的水溫再洗臉，這麼做可以避免水過熱將肌膚的天然油脂洗得太乾淨，髒污也不會完全被冷水封在皮膚裡。

STEP 4：不在臉上搓泡
使用洗面乳你會先在掌心搓泡，還是直接抹臉搓泡呢？「有些男生或是學生會直接將洗面乳擠出來在臉上搓泡，但在臉上起泡的動作是不好的，因為這個過程中會形成敏感和刺激。」所以建議用「掌心搓泡再抹臉」的方式洗臉。

STEP 5：洗臉時間最多2分鐘
或許你會覺得洗臉久一點，邊按摩能將髒汙徹底洗去，對此，洗面乳停留在臉上的時間不要太長，最多「2分鐘」，「洗1次」就好，另外他也提到洗臉機的錯誤使用方式，「洗臉機本身已經透過震動或旋轉幫你設定好洗臉程序，所以你只要輕輕放在臉上，但是很多人在使用時還是會施力刷臉，導致皮膚受傷，甚至過敏。」如果你是有使用洗臉機習慣的人一定要特別留意。

STEP 6：卸妝按摩乳化
習慣天天帶妝的人清潔要比一般人更加小心，「不會單純用卸妝水、卸妝油，還會用需要乳化的卸妝產品，擠壓後臉乾乾的先按摩，再加點水做乳化，看到乳化的痕跡就代表彩妝或髒東西已經離開你的表面。」若是不放心臉有沒有徹底卸妝，建議拿一個乾淨的化妝棉，在水裡浸濕，微微擰乾後擦臉，看看有沒有痕跡，如果沒有黃黃的，或是彩妝的殘妝，代表你的卸妝程序已經足夠了。

引用~自由時報文章~文／記者汪瑋琪　若分享內容侵害您的版權，請來信告知，派姿將移除相關內容。